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在春天,怎么更好地保护好你的皮肤?

发布日期:2019-04-22 作者: 点击:

绍兴男士养生会所:昨天朋友还跟我吐槽,说冬天太干了,再怎么给皮肤补水都没用,还是干的一匹,用个气垫都卡粉,幸好春天马上就要到了。

  是啊,春天就要来了啊,就连肌肤都在悄悄发生改变,干燥逐渐被水润取代,肌肤的活力也正在悄悄恢复。

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  作息

  春天属于发陈,万物欣欣向荣,这个时候就要改变冬天作息了(冬季闭藏时候,可以睡个懒觉,适应天时),要早睡早起。

  因为春天的阳气开始上升,阳气过盛必然会损耗阴气,早睡便是养阴。

  而早起则是顺应天时,顺应阳气的增长,使人体的阳气也随之生长。

  阴阳相生相克,阴生阳,阳护阴。

  阴阳相合,便是在春天打下了健康的基础,脏腑协调,身体才会强壮。

  保证一个好的睡眠,绍兴按摩有个好的作息时间,是恢复肌肤活力的前提,在此,推荐大家晚上十点就上床睡觉休息。

  饮食

  除此之外呢,想要皮肤好,单靠好的作息也是不够的,饮食的卫生和营养对肌肤活力的恢复也很重要。

  优质蛋白、维生素C、矿物质等对肌肤新陈代谢都是必不可少的。

  比如一些深海鱼类和豆制品,不但蛋白质容易吸收,还富含矿物质。

  水果和青菜是维C的好的来源。

  所以啊,在春天悄悄来临的时候,为了自己即将焕然一新的肌肤,把作息时间和绍兴精油开背饮食赶紧调整一下吧~

  可别忘了,帅和美可是真的很重要的哟,哈哈哈哈哈。


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