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排毒一年,长寿十年,养生专家的排毒攻略

发布日期:2019-04-22 作者: 点击:

很多现代人的身心都处于亚健康状态,疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁……不时地侵扰我们的身体。有可能,我们的身体需要排毒了。药疗君特别送上“史上最全身体排毒攻略”,让你利用休息时间,好好为身体排个毒!

五脏排毒——肺脏

肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、有害气体与金属微粒及工业废气中的有毒物质,都能通过呼吸进入气管,最后进入肺泡,不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液,循环到全身。

测测你的肺脏是否有毒

1、便秘绍兴足浴。中医认为,绍兴按摩肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就会出现便秘。

2、多愁善感,容易抑郁绍兴足浴。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行绍兴按摩,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

3、皮肤呈锈色,晦暗。中医认为,肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的良好功能,当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

巧排肺脏之毒穴位排毒法

按压肺脏排毒要穴——合谷穴,也叫虎口,位置在手背上,将拇指和食指张成45°时,位于骨头延长线的交点即是此穴。可以用拇指朝小拇指方向用力按压这个穴位,会有明显的酸胀感,两手交替按压。

饮食排毒法

百合:能提高肺脏的抗毒能力,肺向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合可以帮肺脏抗击毒素,但注意加工时间不要过长,否则防毒效果会大打折扣绍兴按摩绍兴养生会所。

梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮等,都对肺热咳嗽有很好的疗效。

萝卜:是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便。

肺脏最佳排毒时间

肺经的最佳排毒时间是早上的7~9点,此时最好能够通过运动排毒绍兴高端会所

心脏可以说是人体最重要的器官,因为一旦它停止跳动,人就OVER了,所以排除心脏毒素,保持心脏的健康就显得尤为重要。


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